인생을 되찾으십시오! 천식과 함께 잘 살 수 있는 팁
천식으로 인해 호흡에 어려움을 겪는 수백만 명의 남성, 여성, 어린이들에게 가장 간단한 육체적 과제조차도 위압적으로 보일 수 있다.
다행히도, 매우 효과적이고 천식을 가지고 사는 것을 조금 덜 걱정스럽게 만들 수 있는 다양한 치료 방법들이 많이 있다.
다음 기사는 당신에게 상태를 교육하면서 천식을 관리하는 데 도움이 될 좋은 팁을 제공한다.
천식을 유발하는 것은 무엇인가? 천식의 세부사항을 이해하는 것은 일상 생활에서 공격 유발요인을 피하는 데 도움이 될 것이다.
예를 들어, 운동으로 인한 천식이 있다면, 당신은 체육관이나 신체 활동에 관여할 수 있는 다른 장소로 흡입기를 가지고 가고 싶을 것이다.
어떤 활동이 당신의 증상을 유발하는지 배우고, 천식 발작 중에 흡입기 없이 걸리지 않도록 적절하게 준비하라.
천식을 앓고 담배를 피우면 끊는 것이 중요하다.
흡연은 모든 사람에게 끔찍하지만, 가능한 많은 산소를 필요로 하는 천식 환자의 산소 공급을 낮춰준다.
천식이 있을 때는 화학 청소용품에 주의할 필요가 있다.
일반적인 세척제에 포함된 많은 화학물질은 천식을 악화시켜 공격을 유발할 수 있다.
집을 정리할 때는 기존의 클렌저보다는 청소에 효과적인 천연 제품을 사용하는 것을 고려해 보십시오.
만약 당신이 천식을 앓고 있고 건강 보험에 가입되어 있지 않다면, 사회 복지사와 대화하십시오.
천식 환자들은 그들의 약이 필요하고, 사회복지사는 당신에게 제약회사를 통한 클리닉이나 프로그램과 같은 당신을 도울 수 있는 프로그램을 줄 수 있을 것이다.
천식을 앓고 있는 사람이라면 집을 위해 제습기를 사는 것을 고려해야 한다.
집 안의 습도를 줄이면 공기 중의 먼지 진드기 양이 줄어들 것이고, 그것은 천식 발작의 수를 줄인다는 것을 의미한다.
공기는 제습기에 의해 습기를 빨아들여 건조하게 유지된다.
천식이 있다면 반드시 흡연자를 멀리해야 한다.
특히 가까운 곳에서 연기를 들이마시면 폐 기능이 저하되어 공격을 유발할 수 있다.
만약 당신의 집에 천식이 있는 사람이 있다면, 공격의 위험이 줄어들 수 있도록, 특히 그들의 침실을 깨끗하게 유지하도록 하라.
음식은 부엌 밖에서 먹으면 안 되고, 실내 흡연은 없어야 한다.
청소 후에는 집안 공기를 철저히 내보내고 실내에서 표백제 및 기타 독한 화학물질을 사용하지 마십시오.
만약 당신이 건초열이나 감기에 걸리면, 당신은 아마도 천식을 더 많이 치료해야 할 것이다.
대부분의 질병과 관련된 부작용은 천식의 계기가 될 수 있고 천식 치료의 증가를 초래할 수 있다.
당신의 의사는 또한 당신이 더 건강해질 때까지 당신의 치료에 추가적인 치료를 할 수도 있다.
무엇이 천식 발작을 일으키는지 확실히 알고 있어야 천식을 피할 수 있고, 최소한 증상을 다룰 준비를 해야 한다.
천식 환자들의 공격을 유발할 수 있는 아주 흔한 몇 가지 계기가 있다.
예를 들어 담배 연기, 꽃가루, 애완동물 털과 비듬 등이 그것이다.
가능하면 심한 발작을 예방하기 위해 천식 증상의 방아쇠로부터 멀리하라.
천식을 앓는다면 깃털이 들어가지 않은 베개를 쓰고 싶을 것이다.
깃털은 폐에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 천식 증상을 악화시킬 수 있다.
이것은 침구류에도 적용된다.
저자극성 소재로 제작된 시트 및 컴퍼터를 구입하십시오.
천식을 다루는 효과적이고 간단한 몇 가지 방법을 이해했으니, 이제 여러분은 좋은 삶을 살 수 있는 능력에 대해 더 자신감을 가질 수 있고 다른 사람들을 부양할 수 있다.
천식은 사형선고가 아니다.
자신을 위해서든 사랑하는 사람을 위해서든, 천식에 대한 이러한 조언들은 여러분이 대처하는 데 도움이 될 것이다.